Mitten in deiner Stadt gibt es einen Ort, an dem sich warme Menschen treffen.

Es ist endlich soweit: “breathe to let go” findet 2024 live in mehreren Städten statt!

HAMBURG

Wann: Samstag, 10.08.2024 16h - ca. 22:30 h

Wo: Yoga im Hof - Hamburg

Preis: 119,90€ (netto)

DÜSSELDORF

Wann: Samstag, 04.05.2024 16h - ca. 22:30 h

Wo: Yoga Auszeit - Düsseldorf

Preis: 99,90€ (netto)

BERLIN

Wann: steht noch nicht fest :)

Wo:

Preis:

So kann ein Live-Event bei uns aussehen:

Das sagt Nicole, eine der Teilnehmerinnen:

A CALM MIND MAKES A WISE DECISION

Manchmal müssen wir Dinge sagen, wie sie sind, damit sie sich endlich transformieren und verändern können. Es braucht Orte und Begegnungen, an denen wir sein dürfen - so wie wir sind, ohne Maske und ohne „Performance“.

Bevor wir uns in das Neue stürzen, dürfen wir zunächst “Sicherheit” in unseren Körpern und Energiesystemen üben, und das geht am Besten über die Verbindung mit Menschen und den transformativen Atem (auch “der verbundenen Atem” genannt).

An diesem Nachmittag / Abend bekommst du:

Input:

  • Wie finde ich meinen Weg in das Neue?

  • Wie sieht mein persönliches Neu aus?

  • Wie finde ich heraus, was meine “Essenz” ist und wie ich danach leben kann?

  • Wie kannst du dich in nur wenigen Minuten erden und mithilfe von Atemtechniken in jeder Situation im Körper bleiben?

Eine live “transformative Atemsession”, die dich dabei unterstützt das Nervensystem zu regulieren und die Energie zu steigern.

  • Vegetarische Snacks und Wasser / Tee sind im Preis enthalten.

  • Ausreichend Zeit für Q&A, Austausch, Verbindung und einfach nur SEIN.

Lena

„Dieser Nachmittag war so unaufgeregt, nett und geerdet, dass ich erst nicht glauben konnte, wie tief ich in mich blicken konnte. Lebensverändernd!“

Julia

„Anastasia ist authentisch. Man fühlt ihre Wahrhaftigkeit und bekommt Lust das gesamte Leben umzukrempeln!”

Wer organisiert das Event?

Die Initiatorin und Hauptverantwortliche ist Anastasia Umrik, jedoch wird noch eine weitere Person, die während der Atemsession die körperlichen Berührungen (wenn gewünscht) durchführt und eine energetische Unterstützung bietet, dabei sein.

P.S. Während des Events werden Foto- und Filmaufnahmen gemacht. Während der Atemsession NICHT.

  • Ich bin die Autorin des Buches: „Du bist in einer Krise. Herzlichen Glückwunsch. Jetzt wird alles gut!“ und die Gründerin der “deep stuff academy”. Ich arbeite in Hamburg und digital als Breathworkteacher, kreiere diverse Kurse zum Thema “Neubeginn” & “neues Bewusstsein”. Ich versuche mit meiner Arbeit meine Sicht auf das Leben weiterzugeben und die Welt zum Besseren zu verändern.

    Mit sieben Jahren kam ich mit meinen Eltern aus Kasachstan nach Deutschland, wo ich die lebensverändernde Diagnose bekam: Muskelatrophie. Ich wurde auf eine Sonderschule geschickt, kämpfte mich bis an die Uni durch, gründete währenddessen einige inklusive Initiativen. Mit 29 Jahren hatte ich eine Nahtoderfahrung. Daraufhin hinterfragte ich mein bis dato gelebtes Leben und räumte mit den „Altlasten“ auf. Meine Erfahrungen in Sachen Krisen und Neubeginn gebe ich nun weiter.

    Weitere Infos zu mir und meiner Arbeit gibt es hier:

    www.anastasia-umrik.de

FAQ

  • - Epilepsie

    - Abgelöste Netzhaut

    - Glaukom

    - Fortgeschrittene Osteoporose, wodurch aktive Bewegung potenzielle Probleme verursachen könnte.

    - Hoher Blutdruck, der nicht mit Medikamenten kontrolliert wird.

    - Herz-Kreislauf-Erkrankungen und/oder Unregelmäßigkeiten, einschließlich früherer Herzinfarkte

    - Schlaganfälle, Krampfanfälle, TIAs oder andere Gehirn-/neurologische Erkrankungen

    - Wenn entweder du ein Aneurysma hattest oder wenn zwei Mitglieder deiner unmittelbaren Familie eines hatten.

    - Verwendung von verschreibungspflichtigen blutverdünnenden Medikamenten wie Coumadin

    - Schwangerschaft

    - Asthma (wenn du Asthma hast, kannst du teilnehmen, aber du musst deinen Inhalator zur Hand haben)

    - Frühere Diagnose einer bipolaren Störung oder Schizophrenie (durch einen Arzt diagnostiziert)

    - Wenn bei dir PTSD diagnostiziert wurde und du immer noch starke Symptome hast, musst du die Zustimmung deines Therapeuten einholen, bevor du dich anmeldest.

    - Alle anderen medizinischen, psychiatrischen oder körperlichen Zustände, die die Fähigkeit beeinträchtigen oder beeinträchtigen würden, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die eine intensive körperliche und/oder emotionale Entspannung erfordern.

  • Wenn deine Begleitung ein Ticket hat, ja. Anders ist es leider nicht möglich.

  • Jein. Der Raum ist ebenerdig und groß. Vor der Tür ist grobes Kopfsteinpflaster. Die Toilette ist recht klein. Leider gibt es vor Ort keine Gesprächsdolmetscher. Die Veranstaltung findet nicht in leichter Sprache statt.

  • Nein, aber du kannst es in 2 x digitale Atemsession umwandeln. Schreibe mir dazu bitte dann eine Mail an info@anastasia-umrik.de

  • Ja, unbedingt. Ich bin für dich unter info@anastasia-umrik.de erreichbar und dann vereinbaren wir zeitnah ein kostenfreies Gespräch.

    • Augenmaske (wenn du magst)

    • ggf. warme Socken + Schal + warme Decke

    • etwas zum Schreiben / Notieren

Komm und sei.

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